마라톤 온라인 대회일정 총정리 및 신청방법

✅ 마라톤 온라인 대회일정 한눈에 정리! (2025년 기준)

최근 몇 년 사이, 마라톤은 단순한 운동을 넘어 자기관리, 힐링, 챌린지로 이어지는 건강 트렌드로 자리 잡고 있습니다.
특히 비대면 시대를 거치며 생겨난 ‘온라인 마라톤’은 이제 새로운 문화로 정착하고 있는데요.
오늘은 2025년 기준으로 예정된 마라톤 온라인 대회일정을 정리해 드릴게요.

📌 마라톤 초보자부터 숙련자까지 모두 참여 가능한 대회들을 소개하니, 자신의 일정에 맞게 선택해보세요!

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📋 목차

1. 온라인 마라톤이란?
2. 2025년 마라톤 온라인 대회일정
3. 대회 참가 방법 및 유의사항
4. 온라인 마라톤 추천 플랫폼
5. 참가 전 체크리스트
6. 마무리 및 꿀팁
7. 관련 해시태그 추천

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1. 온라인 마라톤이란?

온라인 마라톤은 실제로 정해진 장소에 모이지 않고, 참가자가 원하는 시간과 장소에서 달리기를 진행하는 비대면 대회입니다.
보통 앱을 통해 거리 측정과 인증을 진행하며, 참가 기념품과 메달은 택배로 제공되는 방식입니다.

🏃‍♀️ 장점은?

• 개인 일정에 맞춰 유연하게 참여 가능
• 혼자서도 뿌듯함과 성취감을 느낄 수 있음
• 거리두기 시대에 적합한 비대면 스포츠

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2. 2025년 마라톤 온라인 대회일정

🔸 1월 ~ 3월

• 대한민국 신년 마라톤 챌린지
  기간: 2025.01.01 ~ 01.31
  거리: 5km / 10km / Half
  신청 링크: http://www.koreamarathon.co.kr
• 벚꽃 러닝 페스타
  기간: 2025.03.15 ~ 04.15
  거리: 자유 선택 (앱 인증)
  신청 링크: https://pinkrun.kr

2025 PINK RUN

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🔸 4월 ~ 6월

• 에코그린 지구의 날 마라톤
  기간: 2025.04.22 ~ 05.22
  거리: 3km / 5km / 10km
  신청 링크: https://www.ecorun.or.kr
• 런 포 히어로즈 (소방관 후원)
  기간: 2025.06.01 ~ 06.30
  거리: 10km / Half
  신청 링크: https://runforheroes.org

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🔸 7월 ~ 9월

• 썸머 쿨 마라톤
  기간: 2025.07.01 ~ 08.31
  거리: 자유 선택
  신청 링크: https://coolrun.kr
• 광복절 기념 독립 마라톤
  기간: 2025.08.15 ~ 09.15
  거리: 8.15km / 10km
  신청 링크: http://815marathon.com

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🔸 10월 ~ 12월

• 서울런 10K 온라인 에디션
  기간: 2025.10.01 ~ 10.31
  거리: 10km 고정
  신청 링크: https://seoulrun10k.co.kr
• 연말 기부 러닝 캠페인
  기간: 2025.12.01 ~ 12.31
  거리: 5km / 10km
  신청 링크: https://charityrun.kr

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3. 대회 참가 방법 및 유의사항

참가 방법은 대부분 비슷합니다.

1. 공식 사이트에서 신청서 작성 및 결제
2. 러닝 앱 설치 (Strava, NRC, Runkeeper 등)
3. 대회 기간 내 달리기 후 인증샷 제출
4. 메달 및 기념품 수령

주의할 점은?

• 기간 내 인증하지 않으면 기록 인정이 안 됨
• 거리 조작 시 추후 참가 제한될 수 있음
• 일부 대회는 참가 인원 제한이 있으므로 조기 마감 주의

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4. 온라인 마라톤 추천 플랫폼

아래는 많은 마라톤이 등록되고 운영되는 주요 플랫폼입니다.

• 런데이: https://rundayapp.com
• 위러너: https://werun.kr
• 더핏챌린지: https://thefitchallenge.com
• 비마라톤: https://vmarathon.kr

이 외에도 지역 체육회, 비영리단체에서 주최하는 대회도 있으니 SNS 검색 또는 커뮤니티 확인도 필수예요!

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5. 참가 전 체크리스트

• ✅ 러닝화, 러닝복 점검하기
• ✅ 스마트폰 충전 및 앱 설치
• ✅ 대회 기간과 거리 확인
• ✅ 날씨 체크 및 안전한 루트 선정
• ✅ 몸 상태 컨디션 조절

특히, 여름철에는 새벽이나 저녁 시간대를 활용해 온열질환을 예방하는 것이 중요합니다.

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6. 마무리 및 꿀팁

온라인 마라톤은 자신만의 목표를 설정하고 달성해 나갈 수 있는 좋은 기회입니다.
꼭 기록을 경쟁하기보다는, 건강을 위한 루틴으로 활용해보세요.
또한 SNS나 커뮤니티에 인증샷을 올리면 함께 달리는 재미도 더해집니다.

🎯 소소하지만 꾸준한 달리기 습관이, 내 삶을 더 건강하게 만들어줍니다.